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Publiée le par EDDY PEREIRA SILVA
Fixe
Coach Longueur, Triple Saut & Haies
Eddy accompagne principalement les athlètes dans les disciplines du saut en longueur et du triple saut, ainsi que sur les haies, avec une approche tournée vers la compétition et la progression individuelle.
Son travail s’appuie sur les fondamentaux indispensables à la performance dans les sauts : qualité de la course d’élan, précision des appuis, vitesse d’approche, impulsion, coordination et maîtrise gestuelle.
Une attention particulière est portée au développement des qualités nécessaires aux sauteurs : explosivité, puissance, détente, rythme, équilibre et qualités motrices, avec un apprentissage technique progressif adapté au profil de chaque athlète.
L’objectif est de permettre aux athlètes de construire des repères techniques solides, de gagner en régularité et de transférer leurs qualités physiques vers une pratique du saut toujours plus efficace.
La préparation s’inscrit dans une logique de compétition, avec un travail adapté aux différentes périodes de la saison et aux échéances de chaque athlète.
Les athlètes peuvent également s’appuyer sur l’accompagnement des professionnels mis à disposition autour du groupe : kinésithérapeute, préparateur mental et ostéopathe.
Eddy
Coach Sprint & Haies
Eddy encadre le groupe Sprint & Haies, principalement orienté vers la compétition et la recherche de performance.
Le groupe couvre l’ensemble des disciplines du sprint et des haies, du 60 m au 400 m, ainsi que du 60 m haies au 400 m haies.
Présent auprès du groupe 5 fois par semaine, Eddy met en place une programmation complète et progressive associant maîtrise technique, développement musculaire, qualités motrices et développement des capacités physiques.
Le travail proposé vise notamment à développer la vitesse, la puissance, la coordination, la mobilité et la technique de course, en tenant compte du profil, du niveau et des objectifs de chaque athlète.
Au-delà de la programmation sportive, les athlètes bénéficient d’un accompagnement pluridisciplinaire avec la possibilité d’être suivis par différents professionnels : kinésithérapeute, préparateur mental et ostéopathe. Cette approche permet d’intégrer la prévention, la récupération et l’accompagnement mental au parcours de performance.
L’ensemble du projet est construit autour des échéances compétitives, avec pour objectif d’accompagner chaque athlète dans une progression durable et dans l’expression de son meilleur niveau de performance.
Brandon
Coach Benjamins & Minimes
Brandon encadre les catégories Benjamins et Minimes, une période essentielle dans la formation et le développement du jeune athlète.
Son approche repose sur une pratique variée et progressive de l’athlétisme, permettant aux jeunes de découvrir et de développer leurs compétences à travers les différentes familles de disciplines : courses, sauts et lancers.
Les séances accordent une place importante au développement des qualités motrices, de la coordination, de la vitesse, de l’endurance, de l’agilité et de la maîtrise technique, tout en respectant le rythme de progression de chacun.
L’objectif est de construire des bases athlétiques solides, d’aider progressivement chaque jeune à identifier ses qualités et ses préférences, et de le préparer à évoluer vers une pratique plus spécialisée.
La compétition fait également partie du parcours de formation, permettant aux jeunes de découvrir les différentes épreuves, de se confronter à leurs propres performances et de mesurer leur progression tout au long de la saison.
David NEVES
Coach Benjamins & Minimes
David intervient aux côtés de Brandon MUNGANGA dans l’encadrement des catégories Benjamins et Minimes, avec pour objectif d’accompagner les jeunes dans leur formation athlétique.
À travers une pratique diversifiée des courses, sauts et lancers, il participe au développement des fondamentaux nécessaires à la progression du jeune athlète.
Les séances permettent de travailler progressivement les qualités motrices, la coordination, la vitesse, l’endurance, l’agilité et les bases techniques, tout en encourageant les jeunes à découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme.
L’encadrement vise également à développer l’autonomie, la régularité et le goût de l’effort, afin de préparer progressivement les athlètes à la suite de leur parcours sportif.
La compétition vient compléter cette formation en permettant aux Benjamins et Minimes de mettre en pratique leurs acquis, de découvrir différentes épreuves et de suivre leur progression au fil de la saison.
Mustapha
Coach Demi-Fond
Mustapha encadre le groupe Demi-Fond, avec une préparation tournée vers la compétition et la performance sur les distances du demi-fond.
Sa programmation repose sur le développement des qualités essentielles du coureur : endurance, VMA, capacité aérobie, résistance à l'effort, vitesse et travail aux allures spécifiques.
Les entraînements combinent footings, séances de fractionné court et long, travail de seuil, séances spécifiques sur piste et préparation physique, avec une évolution progressive des charges et des intensités au cours de la saison.
Une place importante est accordée à la gestion des allures et de l'effort, mais également aux changements de rythme, au placement et à la capacité à terminer fort, éléments déterminants dans la pratique du demi-fond en compétition.
La préparation est adaptée aux objectifs et au profil de chaque athlète afin de construire les qualités nécessaires pour tenir une allure élevée, répéter les efforts et exprimer pleinement son potentiel en course.
Mohammed
Coach Demi-Fond & Fond
Mohammed encadre le groupe Demi-Fond & Fond, destiné aux athlètes souhaitant développer leurs qualités d’endurance et progresser sur les différentes disciplines de course longue.
Son approche repose sur une programmation progressive associant développement de l’endurance, travail des allures, capacité aérobie, vitesse et préparation physique, en fonction du niveau et des objectifs de chaque athlète.
Les séances permettent également de travailler la gestion de l’effort, la régularité et la connaissance de ses propres capacités, éléments essentiels pour progresser sur les distances de demi-fond et de fond.
La programmation évolue au fil de la saison afin d’amener progressivement les athlètes vers leurs objectifs et échéances compétitives, sur piste comme en cross-country.
Mohammed accompagne ainsi chaque athlète dans la construction d’une pratique régulière et structurée, avec l’objectif de favoriser une progression durable des performances.
