Le saviez-vous : Respiration nasale ou buccale ?
il y a 1 semaine
Quel est l'intérêt d'expirer par le nez ? Favorise la détente, la concentration et la récupération. Meilleure gestion du stress/anxiété. Stimulation du système parasympathique. Maintient la pression positive et réduit les risques d'apnée. Protèg...
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