marche nordique semaine du 2 Février 2025

Bonjour à tous,

Les sorties : 

Thêatre : 2euros 20 : samedi 8 février 20h30 et dimanche 9 février 16h au foyer Rural de Chapet. Renseignement 06 74 01 34 11 (mise en scène par Sophie notre adhérente du lundi). Le pitch : De douces vacances entre amis qui vont être bousculées par la disparition de 2 euros 20 posés pour faire une blague....

Concert GOSPEL avec Caroline et la chorale, dirigée par Jacky WEBER : Samedi 8 mars à 20h à la ferme du Paradis "MEULAN" (adultes : 10 euros et enfants de + de 12 ans : 5 euros, gratuit pour les moins de 12 ans). Renseignements : 06 27 47 94 75

RAPPEL PARTENAIRES :

Les bonnes adresses :

- Nouveau avec 10% de remise pour les adhérents : Robert BOGUSZ "Naturopathe" 3 prestations à domicile : une de 90' orientée bilan de vitalité, une séance d'1h avec les fleurs de Bach" orientée réharmonisation de l'état émotionnel et une initiation d'une heure avec les ondes scalaires qui débloquent les méridiens d'énergie du corps! 06 58 08 97 10

- Un magasin spécialisé marche nordique, running à Mantes la Jolie " RUN GREEN" : 11 rue de

. Le magasin vous propose 10% de réduction avec le code Vincent ou marche nordique Meulan/Les Mureaux.

- VINCENT LENERVE Orthopédiste Orthésiste Podologiste à Bouafle (-10% si vous venez de la part du club de marche)

-Laurine Rossignol - Ostéopathe D.O à Bouafle (- 5 euros sur la séance d'1 heure si vous venez de la part du club de marche).

-Véronique vous propose des housses de bâtons de marche nordique : Prix public : 25 euros / Prix club : 22 euros. Broderie avec prénom : Prix public : 4 euros / Prix club : 2 euros. Tél : 0685062979

Programme de la semaine : 

Lundi de 9h45 à 11h30 : rendez-vous sur le parking du stade Alain Mimoun à Aubergenville côté Elisabethville "bd Louis Renault" à 200 m de l'église.

Mardi de 9h45 à 12h00 : (groupe Vincent : vitesse entre 5,2 et 6 km/h) : rendez-vous sur le parking en face du 4 rue de l'aubette à Condécourt.

Mercredi de 10h15 à 11h30 : séance de Marche pour mieux respirer . C'est une technique de marche basée sur le principe de la coordination de la respiration au rythme des pas. Rendez-vous sur le parking de la mairie de Gaillon sur Montcient "rue de la Montcient".Cette technique permet entre autre de réduire son stress, de réduire les tensions corporelles et d'améliorer sa respitation naturelle !

Mercredi de 12h à 13h : SOPHROLOGIE à Gaillon sur Montcient aura lieu "rue de la Montcient" sur le parking de la mairie 

Mercredi de 14h à 15h : Séance de Nordic'Fit : le rendez-vous sera à la base de loisirs de Verneuil sur seine. La séance alterne renforcement musculaire et séquences de marche à allure soutenue. Située au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, NORDIC’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit, composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. C’est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à toute personne de pouvoir en bénéficier !

Jeudi 9h30 à 11h : Séance de Bungypump : Changement rendez-vous dans le parking du bois regional de Verneuil-sur-seine sur le parking giratoire en face de l'allée des clairères."route de Meulan"

Vendredi de 9h45 à 11h30 (niveau de marche nordique intermédiaire entre 5 et 5,5km/h)  : rendez-vous à Ecquevilly : sur le parking en terre en face des terrains de tennis "avenue des motelles"

Vendredi de 18h30 à 19h30 :  SOPHROLOGIE ET RESPIRATION (nouveau créneau) : salle des associations, place de la mairie : Les Alluets-le-roi

Samedi de 9h37 à 12h avec Sabine, Pierrot et Vincent (vitesse entre 5 et 6,5 km/h) :  sur le parking du gymnase des annonciades à Meulan (chemin du grand sentier puis chemin vert) A côté de la gare de Thun-Le paradis.

Samedi de 9h30 à 11h avec Nicolas : rendez-vous dans le parking du bois regional de Verneuil-sur-seine sur le parking giratoire en face de l'allée des clairères."route de Meulan" parking de la Demi-Lune.

Nos partenaires

Les bonnes adresses :

- Un magasin spécialisé marche nordique, running à Mantes la Jolie " RUN GREEN" : 11 rue de

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-Laurine Rossignol - Ostéopathe D.O à Bouafle (- 5 euros sur la séance d'1 heure si vous venez de la part du club de marche).

-Véronique vous propose des housses de bâtons de marche nordique : Prix public : 25 euros / Prix club : 22 euros. Broderie avec prénom : Prix public : 4 euros / Prix club : 2 euros. Tél : 0685062979