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Marche nordique semaine du 17 février 2020

Marche nordique semaine du 17 février 2020

il y a 2 semaines

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Marche nordique semaine du 17 février 2020

-Voici le Blog de la marche gourmande avec nos recettes : lesmarchesgourmandes.wordpress.com

NOUVEAUTE 2019/2020 : JEUDI SOPHROLOGIE

 

Lundi de 10h à 11h30 Marche Nordique (Niveau Tranquille environ 6 km pour la séance) : Pas de séance

Mardi de 10h à 11h30 : Marche Nordique (Niveau Intérmédiaire/rapide environ entre 8 et 10 km) : Pas de séance

Mercredi de 14h à 15h15 : Pas de séance de NORDIC'FIT (Tous niveaux) séance à la base de Loisirs de Verneuil sur Seine 78480 (base Val de Seine) "Chemin du Rouillard" passez les barrières, nous nous donnons rendez-vous sur le parking principal.

: Nordic'Fit : la séance alterne renforcement musculaire et séquences de marche à allure soutenue. Situé au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, NORDIC’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit, composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. C’est un concept accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à toute personne de pouvoir en bénéficier et l’apprécier.

Jeudi de 9h30 à 11h00 : Pas de Marche Nordique et BungyPump (Tous niveaux) avec Sabine à la base de Loisirs de Verneuil sur Seine 78480 (base Val de Seine) "Chemin du Rouillard" passez les barrières, nous nous donnons rendez-vous sur le parking principal.

Jeudi de 11h00 à 12h00 Pas de SOPHROLOGIE  à la base de Loisirs de Verneuil sur Seine 78480 (base Val de Seine) "Chemin du Rouillard"  (Rendez-vous à l'accueil devant la plage).

Vendredi de 10h à 11h30 : Marche nordique (Niveau intérmédiaire environ 8km la séance)  : Pas de marche

Samedi de 9h45 à 12h : Séance de marche nordique :  rendez-vous à la mairie de Morainvilliers "place de l'église" avec Sabine et Pierrot.

Nordiquement

L'équipe (Sabine,Pierrot et Vincent)

Vincent : 06 13 19 83 46


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